おじさんにとって、脂性肌の問題は避けられないものかもしれません。しかし、日常的なスキンケアや生活習慣の改善によって、脂性肌を改善することができます。以下では、おじさんが脂性肌の問題を改善するために導入できるスキンケアの方法や生活習慣の改善方法を紹介します。
おじさんの場合も、若い人の脂性肌の場合と同様に適切なスキンケアを行うことが大切です。以下に、おじさんが脂性肌の場合のスキンケアについてのアドバイスをまとめました。
健康的な生活習慣を心がける
ストレスや睡眠不足、食生活の乱れは肌の調子を崩す原因になるため、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。十分な睡眠とバランスの良い食生活を心がけることで、肌の調子を整えることができます。
特に油っぽいものや甘いもの、カフェインやアルコールなどは、皮脂の分泌を促すため、適量に抑えるようにしましょう。野菜や果物、魚介類などの栄養素が豊富な食品を積極的に取り入れることも大切です。
タバコの過剰摂取も肌のトラブルを引き起こすため、控えめにするようにしましょう。
運動不足は、体内の代謝が低下するため、脂性肌の悪化につながります。適度な運動をすることで、体内の代謝を活性化させ、脂性肌を改善することができます。
適切な洗顔を行う
脂性肌の場合、余分な皮脂を取り除くことが大切です。朝と夜、顔を洗うことをおすすめします。しかし、洗顔をし過ぎると逆に肌の乾燥を招いてしまうため、適度な洗顔が必要です。脂性肌の場合は肌に負担をかけないように、刺激の少ないクレンジングオイルを選ぶことが大切です。
おじさんにおすすめのクレンジングオイル
無添加のクレンジングオイルでこすらずに皮脂や毛穴の汚れを落とすことができます。今までは洗顔料を泡立ててゴシゴシ洗いしていましたが、クレンジングオイルを広げてなでる程度の力で洗顔方法には驚きます。女性専用のイメージが強いのですが、脂性肌改善したいおじさんこそ使ってほしい一品です。
保湿をする
脂性肌でも適度な保湿が必要です。保湿力の高い化粧水や乳液を使い、肌に水分を補給することが大切です。また、保湿力が高くても軽いテクスチャーの製品を選ぶと、肌への負担が少なくなります。
おじさんにおすすめの化粧水
アロエベラエキスをはじめとする天然由来の保湿成分を豊富に含み、肌に潤いを与えます。また、肌を整え、荒れた肌を鎮める効果もあります。
適切なシェービングを行う
おじさんは、剃ることによって肌を刺激することが多いため、適切なシェービングが必要です。事前に温かいタオルで顔を温め、剃る前にクリームを塗ることで、肌を柔らかくすることができます。また、剃るときは肌を引っ張らないようにすると肌への負担を軽減することができます。
おじさんにおすすめの電気シェーバー
脂性肌には刺激が少なく優しくシェービングできる回転式タイプがおすすめです。回転式は従来の往復型と比べて思ったように剃れないと、ついつい力を入れ過ぎて逆に肌への負担が大きくなる人がいます。しかしこの9000シリーズは、通常の1/5の圧で剃り切ることができるので、軽い力で剃り残しなしです。
日焼け止めを使う
日焼けは最も肌へのダメージが深刻なので、脂性肌でも日焼け止めを使うことが重要です。脂性肌の場合は、軽いテクスチャーのものを選び、こまめに塗り直すことが大切です。
おじさんにおすすめの日焼け止め
保湿成分配合でエタノールを使っていません。無香料の乳液タイプでサラッとぬれてしっかり日焼けガードしてくれます。
【編集後記】
仕事中は100均のノンアルコールウェットティッシュを活用しています。化粧品メーカーが出している洗顔シートの方がさっぱりするのですが、成分を気にしだしたら使えなくなってしまいました。
